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STRETCHING

 

Animatrice: Maya BINET​-PREISNER

Mardi 15h à 16h

DOux et revitalisant, le stretching est un excellent complément à toutes les activités physiques. Il permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps;
Par des postures lentes et une respiration profonde, cette praique corrige les déformations musculaires dûes à de mauvaises positions. Pratiqué régulièrement, le stretching favorise la prévention des blessures. Il est un allié contre les douleurs musculaires,a rticulaires et dorsales..