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GYMNASTIQUE CARDIO-TRAINING

Professeure : Mari Bonnail

Jeudi 15h à 16h

La gymnastique Cardio-Training propose un mix équilibré. Ni trop douce, ni trop tonique, elle alterne des séquences cardio-training et des séquences de musculation tonique.

L'idéal pour les gens en forme qui veulent le rester.

GYMNASTIQUE EQUILIBRE & COORDINATION

Professeure : Mari Bonnail

Jeudi 16h à 17h

La perte d'équilibre et le relâchement de la coordination des mouvements sont parmi les causes principales de chute des seniors. A travers des exercices doux et simples, vous retrouveerez des sensations et une certaine sérénité dans vos déplacements.