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TAI CHI 

 

Enseignante : Dominique ROBIN

Mardi 18h à 19h : pratiquants confirmés

TAI CHI Débutants

Enseignant : David DU

Samedi : 15h à 16h30

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Dérivé des arts martiaux, le Taï Chi repose sur un ensemble d’exercices physiques doux et d’étirements.

Dans la pratique du Taï Chi, vous effectuez une série de postures et d’enchainements en veillant à ce que votre corps soit dans un mouvement constant.

La philosophie du Taï Chi est d’éviter l’utilisation de la force et de laisser nos pensées guider nos actions, l’esprit à la fois serein et concentré.